퇴근 후 공부 계획이 무너지는 패턴은 늘 같습니다. 의욕적인 계획(매일 2시간) → 야근 이틀 → "오늘은 글렀다" → 일주일 공백 → 자책 → 더 의욕적인 새 계획. 문제는 의지가 아니라 계획의 최소 단위가 너무 크다는 것입니다.
복구의 규칙은 반대입니다. 최소 단위를 "실패할 수 없는 크기"까지 줄입니다 — 하루 1행동, 15분.
3일이면 막막함이 목록으로 바뀝니다
1일차는 백지복습 15분: 공부하던 내용 중 1단원을, 기억나는 키워드부터 빈 종이에 적어봅니다. 2일차는 틀렸거나 막혔던 것 3개만 "왜"까지 적기. 3일차는 그중 1개를 소리 내어 설명해보기 — 여기까지 3일, 총 1시간이 안 됩니다. 이 3일로 "막막함"이 목록으로 바뀌면, 5일차에는 25분 타이머 1블록을 돌리고, 7일차에 다음 2주 계획을 1장으로 씁니다.
규칙은 하나뿐입니다
어제의 나와만 비교합니다. 1일차 종이와 6일차 종이를 나란히 놓으면, 남의 합격 후기 100개보다 확실한 증거가 눈앞에 있습니다.
혼자 7일이 어려우면 같은 처지의 직장인들과 함께 하세요 — 매일 아침 미션 1개, 인증은 사진·스크린샷·셀프체크 중 1개, 무료입니다. → 7일 복구 챌린지 신청하기